免疫调节2026-08-17
处暑前后免疫力最易"滑坡"，中老年如何科学应对
有朋友问我："明明夏天精神头还行，怎么一到处暑前后就浑身不得劲，三天两头犯困，还特别容易感冒？"
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有朋友问我："明明夏天精神头还行，怎么一到处暑前后就浑身不得劲，三天两头犯困，还特别容易感冒？"
最近很多读者问我："过了50岁，上下楼梯膝盖总响，是不是缺钙了？"其实这不是简单的缺钙，而是关节软骨在发出求救信号 🦴
最近很多读者问我，立秋后总觉得肚子胀、消化慢，吃一点就饱，是不是年纪大了肠胃就不行了？
> "年轻的时候感冒三五天就好了，现在怎么一咳就是半个月？"
最近不少朋友问我："立秋都过了，怎么反倒容易感冒、没精神？" 🤔
最近很多读者问我："立秋都过了，怎么反而更容易感冒、犯困？"